朝活ランニング

昨日から春夏秋限定早朝ランニング開始！

サタッフから誕生日プレゼントでもらったシューズで

できるだけ毎日

1時間弱

雨の日はしないけどね

最近筋トレばかりなので

有酸素運動を！

久しぶりの更新でこれかい！

さぁ〜〜仕事頑張ろう！